Coach oefeningen


Wil je gezonder eten en/of afvallen? Deze oefeningen geven je kennis over voeding èn jezelf. Ze helpen jou bij het veranderen van je eetgewoontes. Zodat je tot een blijvend eetpatroon komt, waar jij je prettiger bij voelt.

Oefening 1 - Wat brengt gezonder eten jou?
Oefening 2 - Doelen en activiteiten opstellen
Oefening 3 - Groente wegen
Oefening 4 - Kleinere porties snoepen